sábado, mayo 23, 2009

SALIDA 22 Mayo

Llevo unas semanitas algo vaguete :-). No he ido al gym, aunque el jueves trabajé pierna y hombro en casa, que tengo pesas aquí. Ayer Viernes salida en bici. me voy encontrando sensiblemente mejor. Más potencia, más rango... :-)

Además probé las piezas nuevas y se nota que tenía la transmisión para el arrastre, si hasta se movían los anillos de la cadena hacia los lados!!!. En fin, que la bici ha quedado bonita y funcional. El mes que viene, creo que casi al 100% el freno trasero que vendrá será un hope M4 con disco flotante y latiguillo metálico. Si me dura lo que el que llevo ahora, lo desempeñaré con creces (lo puse en el 2001).

Os dejo las pocas fotillos que se hicieron ayer:

En el se puede ver perfectamente como reparar un pinchazo sin sacar la rueda :-)

De 22 Mayo 2009


De 22 Mayo 2009


De 22 Mayo 2009


De 22 Mayo 2009


De 22 Mayo 2009


De 22 Mayo 2009

Hoy a ver si me animo por la tarde y voy al gym a hacer un poco de Pecho y bíceps para después darle 20 30 minutos a la estática :-).

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miércoles, mayo 20, 2009

LOS RUMORES SE DISPARAN, YA QUEDA POCO!

Pues si, ya queda poquito para la keynote de Apple que suele haber en estas fechas. Como los 2 últimos años, el iphone será seguramente algo que se presente. Junto con el IphoneOS 3.0 se espera un aparato nuevo. Se ha hablado de que por fin mande MMS(para el que los use mucho ;-), más batería, brújula, brújula? en fin, que si existirá libre.......

Al final será de nuevo un aparato revolucionario sin ser el que más hace el que más ofrece ni nada parecido, pero con una experiencia de uso que a mi parecer lo hace imbatible (yo tengo un touch de 16 Gb y se sale). Muy en la línea de apple, lo que hace lo hace bien y fácil, es ergonómico y funciona. Si este es el nuevo modelo (imágenes de por ahí, serán seguramente un fake) igual ya no me resisto más jejejeje pero es que perder un contrato cojonudo por un teléfono.... por ahora no me ha compensado :-)



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martes, mayo 19, 2009

NUEVOS BLOGS AMIGOS

Bueno, pues por fin me he quitado la pereza y he puesto 2 blogs que visito siempre que tienen entrada nueva o comentario nuevo :-) El blog de jessica "Esta rubia no está loca" y el de Alberto " El lunes me pongo". Espero que los visitéis y disfrutéis leyéndolos como hago yo :-).

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lunes, mayo 18, 2009

RECUPERANDO...

La semana pasada no pudo ser, no hubo ningún día de gym,  pero en cambio hubo salida el miércoles y el Viernes. El miércoles hicimos lo que llamamos el tren burra, una zona toda de senderos alrededor de Valladolid, quien lo diría verdad? probé el integral y no me cocí :-) aunque sudé bastante, gracias a que llevaba el bubelhead que sino.... JODERE QUE BIEN FUNCIONA!, Jordi, preparáos que por ahora tenemos 5 para pedir y subiendo.... :-).

Además, espero poder pedir una máscara blanquita el mes que viene, todo depende de lo que me gaste en el freno trasero... :-(, que ya que compro uno, lo compro bien :-).

Así que buen día, además se nos ha unido una fémina al grupo de la bici!, la primera en hacerlo, llena de ilusión la verdad. Terminará quitándonos las pegatinas seguro!

Un par de fotillos de rigor del día:





Lo bueno es que ya me voy soltando, aun toco el freno de más pero.... :-). Además, voy cogiendo algo de forma, ya tengo 3 marchas, casi parado, muy lento y lento, esta última es nueva!!.

El Viernes fue un día un poco de locos. Salí del curro, fui a por las roldanas a bicicletas HERSAN y dspués ilegal. No hay fotos pero lo pasamos muy bien. lo malo es que me hice daño en la rodilla derecha en una cruzada de esas que se te clava toda la bici en seco y que dejé la rueda trasera "p'alarrastre". 5 radios tienen la culpa :-). Me vi bastante bien, ya me subí todas las paredes del 30% y de más, y sin bajar la horquilla, como los "onvres".

Por la noche cenita a base de patatas, torreznos, chichas, huevos.... y cerveza!. unas copas y a la cama!.

La parte medio medio es que el Viernes me despedí de mi XT 737 del 96 y de los piñones XTR, aquel primer 12 32 con los piñones grandes de ti.... Ahora les espera una concienzuda limpieza y una peana!!.

He puesto una piñonera SLX 11 34 que he comprado, una cadena de XTR y mandos de 9v del LX antiguo y desviador trasero XT antiguo, de hace 2 generaciones (gracias MA!, que me lo ha dado el tío!). Además las roldanas ahora son unas KCNC rojas chulísimas!

A partir de ahora, de bici solo ilegal el viernes para quitarse el mono, vienen días de muchas horas delante de la mesa !!!

Por cierto, he recibido una noticia que hace que la DUC36 vuelva a ponerse primera en la lista de horquillas por delante de la fox 36y de la BOS deville :-)

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viernes, mayo 15, 2009

IBIKEMECHANIC ABRE ESTE VIERNES

Pues si, parece que por fin va a ocurir, i bike mechanic abrirá sus puertas on line este viernes a las 20:00, espero estar para ser el primero :-).

Para los que no lo sepáis, son los que están detrás de cosas como el bubelhead del que tanto os hablo. Igual que me ocurre a mi, empujan con fuerza lo que creen que es bueno. Para mi hay una definición buena del trato que vais a recibir:

Si no se lo quisieran vender a si mismos no lo harían contigo, y esto en los tiempos que corren, es un lujo.


Ánimo Jordi y Annabel, espero que os vaya tan bien como para hacer franquicias!!!


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domingo, mayo 10, 2009

SALIDA SÁBADO 9 MAYO 2009

Este sábado hubo salidilla buena en bici. Hicimos una ruta bien bonita, los cortados de cabezón. El lugar está lleno de subidas, bajadas trialeras..... Hicimos pista por el canal de riego hasta allí, donde tuve problemas con la pelusa blanca y mi alergia.

Me encontré muy bien, igual hasta voy cogiendo algo de forma! hice bien las subidas y aunque al principio iba algo atenazado en las bajadas, terminé soltándome :-) a ver si de una vez salgo sueltito de casa! aunque era la tercera salida desde la caída así que....

Por lo demás, una salida genial y con buen tiempo!

Dejo las fotos:

De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


De 9 Mayo 2009


Que bonito es el terreno!

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miércoles, mayo 06, 2009

VARIADITO

Hoy he ido al gym, la semana pasada me fue imposible!

RESUMEN

Ida andando, 20'
- Calentamiento en bici estática carga suave 85 90 rpm 10'
- 4 series de jalón 10 repeticiones
- 4 series de remo 10 repeticiones
- 4 series de bíceps (curl) de 10 repeticiones
- 4 series Concentrado mixto a una mano en anilla (8 normal y 8 invertido)
- Una vuelta al circuito de fitness 10'
- 25' de estática (he visto que tienen unas sin amriconadas pero regulables en todo y con rastrales y automáticos) Variando la carga haciendo series de potencia y de cadencia
- Vuelta a casita andando 20'

Más cositas.... tengo piñones y cadena en camino. Me paso a las 9 velocidades con unos del slx/saint y una cadena KMC dorada, que ya toca cambio :-(. El mando de 9v me lo regalan (gracias MA) es un LX.  El cambio.... NO lo cambio!, mi XT 737 necesita roldanas (o rulinas), pondré las de shimano y más adelante me haré pijillo y le quitaré peso con unas KCNC, todos sabemos que lo haré por la estética :-).

Va a ir muy justo el XT para el 34, pero confío en poder hacer que funcione correctamente :-).

Por cierto, he sucumbido! :-( me he hecho una cuenta del facebook, soy lo peor!!

Y no mucho más, tengo una vida más aburrida......


extra lap

Dejo unas bicis muy chulas, me encantan!, son de van dessel:

de pista, no me digáis que las cane creek no son de lo más bonito que habéis visto!


y una urbana que es chula también y cuesta entera 900$! para hacer una 9x1 o 10x1.....


Esta segunda, con un buje trasero para 9 10 velocidades, le montas un 11 28 y un plato de 44 dientes, cambias la potencia por algo más corto y... se acerca mucho a mi idea de bici de "carretera"

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